نقدم لكم عبر منصة إي-تطوير ملخص استراتيجيات مواجهة الضغوط النفسية للمؤلفان لازاروس وفولكمان

تدور النظرية حول إيمانك بنفسك وبقدراتك هو ما يجعلك مصدرًا كبيرًا للثقة بالنفس أمام الآخرين وما يسمح لك بإدراك نفسك وقراءة أفكار الآخرين، مما يجعلك تشعر بالارتياح لأنه يعود إليك تلقائيًا، ويعتبر قراءة أفكار العديد من الناس أسهل بكثير حيث يتم ذلك تلقائيًا، فالعقل مثل المرآة.

1-     نظرية مواجهة الضغوط النفسية لازاروس وفولكمان

2-     استراتيجيات المواجهة الإيجابية

3-     إستراتيجيات المواجهة السلبية

4-     نظريات مواجهة الضغوط النفسية