التغذية الصحية

·         التعرف على أسباب زيادة الوزن ومضّاره.

·         الطريقة الصحيحة لاتباع نظام غذائي صحي.

·         كيفية الحفاظ على صحة الجسم السليمة.

·         خسارة الوزن بطريقة صحّية وجيّدة.

- مؤشر كتلة الجسم وحجم الخصر

- أسباب زيادة الوزن

- المشاكل الصحية التي تسبب زيادة الوزن

- طرق صحية لخسارة الوزن

- نصائح لتجنب زيادة الوزن للعاملين في المكاتب

- أمثلة على الوجبات الصحية

- الغذاء الصحي ونمط الحياة الصحي

- دورة اونلاين مسجلة يمكنك حضورها بأي وقت يناسبك بتقنية عالية.

- لتكملة باقي الدورة يرجى التكرم بالضغط على انضم للدورة أعلا الشاشة او اشترك،

- بعد استكمال الدورة وحضورها بالكامل سوف تخرج لكم نافذة لكتابة اسم المشارك باللغتين العربية والإنجليزية وسوف تحصلون على الشهادة مباشرة.

- الشهادات معتمدة. تصدر بتوقيع المدرب وادارة المركز.