نصائح حول كيفية تقليل التوتر
المدرّبون
د. جولييت دنكه
-علم النفس العيادي مرخص من الولايات المتحدة - أستاذ مشارك بالجامعة الأمريكية. - متخصص في الشباب والبالغين الذين يعانون من مشاكل نفسية متنوعة وخاصة الاكتئاب والقلق واضطرابات التكيف والهوية والصدمات. - تنشط الدكتورة دنكا في المجتمع من خلال التدريس والبحث ولديها بودكاست خاص بها وتشارك في مجموعة متنوعة من المحاضرات والدورات التدريبية الافتراضية.
معلومات إضافية
شهادة حضور
اللغة: English (US)
المدّة: 49 دقيقة
This course teaches participants techniques to help reduce stress with an overall aim of improving coping strategies to support and boost an individual’s wellbeing.
· Understanding stress, normalizing symptoms
· Controlling your body
· Controlling your thoughts.
· Controlling your actions
· Controlling panic feelings and Sleep.
· Wellbeing and looking to the future.
- What is stress
- How does stress affect our health
- Symptoms of stress
- ways in dealing with Stress
- Tips on how to reduce stress
- An online course that you can attend at any time that suits you with high quality. -
- To complete the rest of the course, kindly click on Join the course at the top of the screen or subscribe.
- Certifications are accredited. Issued by the signature of the trainer and the management of the center.
| المشاهدات | |
|---|---|
| 1637 | مجموع المشاهدات |
| 441 | مشاهدات الأعضاء |
| 1205 | المشاهدات العامة |
| الإجراءات | |
|---|---|
| 0 | الإعجابات |
| 0 | عدم الإعجاب |
| 12 | التعليقات |
