التغلب على الضغوط النفسية لحياة أفضل

بنهاية الدورة سوف يتعرف المشاركون على التالي:

1.      التعرف على الضغوط النفسية وأنواعها

2.      أثر الضغوط النفسية على حياتنا وعلى من حولنا

3.      تأثير الضغط النفسي على صحة الانسان

4.      الفرق بين الضغط النفسي على المدى القصير والمدى البعيد.

5.      تأثير الضغط النفسي على الصحة الجسدية والعقلية والنفسية وعلى الجهاز المناعي.

6.      الأساليب والممارسات التي تساعد في تقليل الضغط الزائد.

·                                 ماهو الضغط في حياتنا الحديثة.

·                                 تأثير الضغط على حياتنا.

·                                 علاج الإجهاد وكيفية التخلص منه.

بات التحول الرقمي في التدريب والتوجيه أمرا حتميا في ظل الثورة التكنولوجية لكافة المؤسسات والهيئات والشركات التي تسعى الى تحسين خدماتها وتطوير موظفيها ورفع كفاءاتهم.

تتميز منصة إي تطوير بتوفير دورات اون لاين متخصصة يمكن حضورها بأي زمان ومكان توفر الوقت والجهد والمال، حيث أصبح التدريب عن بعد أمر أساسي ومهم لجميع المؤسسات والأفراد في تطوير الذات و رفع كفاءة الموظفين.

تتميز المنصة بتوفير دورات اونلاين بنظام دقيق لمتابعة أداء الموظفين وتقييمهم وقياس العائد من التدريب على كل مشارك من خلال تقارير دورية.